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Le petit-déjeuner est l'incontournable de toute journée et est lié au contrôle de votre poids. Découvrez pourquoi ainsi que 6 astuces pour ne plus sauter cette étape quotidienne !
Les vacances sont synonymes de détente et plaisir. Toutefois, de petits extras à répétition entraînent l'effet boule de neige et vous anéantissez tous vos efforts. Quels sont les pièges à éviter ?
Les minéraux sont des substances que votre corps ne peut pas produire. Ils contribuent pourtant à votre vitalité et à une bonne gestion du poids. Quels sont-ils et comment en consommer suffisamment ?